Sov bättre nu

Har du svårt att somna? Vaknar du på natten och kan inte somna om? Känner du dig inte utsövd?

Jag har hjälpt människor med sömnproblem i över 20 år. Nu har du chans att gå min online-kurs om 5 veckor för att få bättre sömn.

Den består av en film och uppgift som släpps varje måndag följt av ett timmes webbinar varje vecka.

Kursstart är flexibel. Anmäl intresse nedan eller boka in dig redan idag.

I “Sov bättre nu” får hjälp med de mest effektiva metoderna för att sova bättre. Du får även möjlighet att ställa frågor i webbinaren kring temat och hur du specifikt ska göra för förbättra din sömn framåt. Jag finns med dig!

Sömnkursen bygger på KBT för insomni och är öppen för alla som vill förbättra sin sömn.